本班近視人數：7人。

　　近視原因：

　　原因（1）：最主要是看書�？磿�多、學習好的大多視力差。因為有些同學看書姿勢不正確，沒做到三個“一”，眼睛離書本太近，導致眼睛疲勞，看不清東西。

　　原因（2）：人躺下后，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強變小，人體處于一種舒適的狀態中，于是神經中樞就會使人感到困倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利于學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。

　　原因（1）的'問題該如何解決：

　�。�1）眼睛離書本要有一尺遠；

　�。�2）看書不要在暗處看，光線適度，不宜過強或過暗；

　　（3）看書不要看太久,每40～50分鐘后, 需休息10～15分鐘,讓眼睛向遠處看,越遠越好，防止眼睛過度疲勞；

　�。�4）不要看字跡太小或字跡模糊的書；

　�。�5）不要趴在桌子上、歪著頭、或躺在床上看書。

　　原因（2）的問題該如何解決：

　　因為躺著看書看報時，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會兒遠，一會兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調節，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時，躺著看書時眼睛的血管容易充血，加上平躺時燈的光線不理想，時間一長眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報時，應該注意姿勢，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當的距離，不要躺著看書。

　　所以，我提醒大家，一定要愛護好自己的眼睛，眼睛可是心靈的窗子喲！