本期視頻由北京大學專職咨詢師孫博老師向大家推薦《自我關懷的力量》。 本書作者經歷了很多挫折與苦難，但仍然能夠把自我關懷帶給自己，帶著感恩之心前行，不斷創造“奇跡”。作者在書中通過經典研究、個人經驗、實用練習，“手把手”教我們學習自我關懷的方法。